Transforme seu corpo com fichas de treino profissionais

App completo de treinos e mobilidade para mulheres de 15 a 25 anos

Treinos para todos os níveis
Aulas de mobilidade inclusas
Comunidade de apoio exclusiva

🔥 Mais de 10.000 mulheres já transformaram seus corpos

10k+
Usuárias Ativas
500+
Exercícios
4.9★
Avaliação
Isa - Criadora do Tanajuras
Criadora do Tanajuras

Descubra mais

Você não precisa mais treinar sozinha

Sabemos como é frustrante começar uma rotina de exercícios sem orientação, perdida e desmotivada

78%

das mulheres desistem dos treinos nos primeiros 3 meses por falta de direcionamento e apoio

Você já se sentiu perdida na academia? Olhando para os outros treinando e não sabendo nem por onde começar?

Essa sensação de estar sozinha no processo é uma das maiores razões pela qual tantas mulheres jovens desistem antes mesmo de ver resultados.

Sem um plano, sem orientação, sem alguém para te motivar nos dias difíceis... é quase impossível manter a consistência.

"Eu me sentia completamente perdida... não sabia se estava fazendo certo, se ia ver resultado, se valia a pena continuar."
— Relato comum de 9 em cada 10 mulheres que começam a treinar
Treinos genéricos que não funcionam para seu corpo
Falta de motivação para continuar nos dias difíceis
Insegurança sobre estar fazendo os exercícios corretamente
Ninguém para compartilhar suas conquistas e desafios
Mulher treinando sozinha, perdida e desmotivada
Antes: Sozinha e perdida
😔
VS
Mulheres treinando juntas, motivadas e felizes
Depois: Acolhida e motivada
🥰

Mas isso pode mudar hoje mesmo

Imagine ter fichas de treino personalizadas, vídeos que te ensinam cada movimento e uma comunidade de mulheres que te incentivam todos os dias. Essa é a realidade no Tanajuras.

Fichas de Treino para Todos os Níveis

Não importa se você está começando agora ou já treina há anos. Temos o programa perfeito para você evoluir

INICIANTE

Seus Primeiros Passos

Perfeito para quem está começando ou voltando a treinar. Exercícios simples e eficazes para criar o hábito.

Mockup do app mostrando fichas para iniciantes
15-20 min por treino
Exercícios básicos
Foco na técnica
INTERMEDIÁRIO

Evoluindo Seu Corpo

Para quem já tem uma base e quer ver resultados mais visíveis. Treinos mais desafiadores e estruturados.

Mockup do app mostrando fichas intermediárias
25-35 min por treino
Exercícios compostos
Foco na hipertrofia
AVANÇADO

Performance Máxima

Para atletas experientes que buscam levar seu corpo ao próximo nível com treinos intensos e específicos.

Mockup do app mostrando fichas avançadas
40-60 min por treino
Técnicas avançadas
Periodização completa

Evolução Garantida em Qualquer Nível

Comece onde você está, evolua no seu ritmo. Nosso sistema se adapta ao seu progresso

Aqui está tudo o que VOCÊ VAI RECEBER

Um pacote completo pensado para transformar sua relação com o treino e garantir resultados duradouros

VALOR TOTAL: MAIS DE R$ 2.000 - VOCÊ PAGA APENAS R$ 297

Fichas de Treino Organizadas por Nível

Mais de 200 fichas estruturadas para iniciante, intermediário e avançado. Progressão garantida respeitando seu ritmo.

3 níveis diferentes
Progressão científica
Fácil de seguir
R$ 497 INCLUSO

Vídeos de Execução para Cada Exercício

Mais de 500 vídeos em HD mostrando a técnica perfeita. Nunca mais tenha dúvida se está fazendo certo.

Qualidade HD
Ângulos múltiplos
Técnica perfeita
R$ 397 INCLUSO

Desafios Treino + Alimentação

Desafios mensais que combinam treino e nutrição para acelerar seus resultados e manter a motivação em alta.

Desafios mensais
Treino + nutrição
Prêmios exclusivos
R$ 297 INCLUSO

Acesso Total Multiplataforma

Use no celular, tablet, notebook ou PC. Sincronização automática para treinar onde e quando quiser.

Todos os dispositivos
Sincronização automática
Acesso offline
R$ 197 INCLUSO

Treinos Novos Todo Mês

Conteúdo sempre atualizado por profissionais. Nunca fique entediada com a mesma rotina.

Atualizações mensais
Criado por profissionais
Variações infinitas
R$ 697 INCLUSO

Pacote Completo de Transformação

Fichas de Treino: R$ 497
Vídeos HD: R$ 397
Desafios Mensais: R$ 297
Acesso Multiplataforma: R$ 197
Conteúdo Mensal: R$ 697
VALOR TOTAL: R$ 2.085

Você paga apenas:

R$ 297

ou 12x de R$ 19,70

ECONOMIA DE MAIS DE 85%

Leve o Tanajuras com você

Treinar nunca foi tão flexível! Acesse suas fichas de treino em qualquer dispositivo, em qualquer lugar

App Tanajuras no celular

No seu Celular

Treine em casa, no parque, na academia. Tenha todas as suas fichas sempre na palma da mão.

iOS e Android
Modo offline
App Tanajuras no tablet

No seu Tablet

Tela maior para visualizar melhor os exercícios e acompanhar seus vídeos com mais conforto.

Tela otimizada
Melhor visualização
App Tanajuras no notebook

No Notebook ou PC

Acesse via navegador. Perfeito para planejar seus treinos e acompanhar seu progresso detalhadamente.

Sem downloads
Planejamento avançado

Sincronização Automática

Comece o treino no celular, continue no tablet e finalize no notebook. Tudo sincronizado em tempo real!

Na Nuvem

Seus dados salvos com segurança na nuvem. Nunca perca seu progresso.

Online e Offline

Baixe seus treinos e treine mesmo sem internet. Flexibilidade total.

100% Seguro

Dados criptografados e protegidos. Sua privacidade é nossa prioridade.

Liberdade Total para Treinar

Não fique limitada a um só lugar ou dispositivo. O Tanajuras se adapta ao seu estilo de vida!

📱 Disponível em todos os dispositivos

Mais de 10.000 mulheres já transformaram seus corpos

Veja os resultados reais de quem já faz parte da maior comunidade de fitness feminino do Brasil

10k+
Usuárias Ativas
4.9★
Avaliação Média
92%
Veem Resultados
85%
Recomendam
Foto da usuária Maria

Maria Silva

22 anos, São Paulo

PERDEU 8KG EM 3 MESES
"Eu sempre desisti dos treinos depois de algumas semanas, mas com o Tanajuras foi diferente. As fichas são super claras, os vídeos me ajudaram muito com a técnica e a comunidade me motivou todos os dias. Finalmente consegui ver resultados reais!"
Depoimento verificado
Foto da usuária Ana

Ana Carolina

19 anos, Rio de Janeiro

GANHOU 5KG DE MASSA MAGRA
"Comecei como iniciante total e hoje estou no nível intermediário! A progressão é muito bem estruturada. O que mais amo é poder treinar no meu tempo, no meu ritmo. A flexibilidade do app é perfeita para minha rotina de estudos."
Depoimento verificado
Foto da usuária Julia

Julia Santos

24 anos, Belo Horizonte

MELHOROU AUTOESTIMA 100%
"A comunidade Tanajuras mudou minha vida! Não é só sobre exercícios, é sobre se sentir acolhida e apoiada. Cada conquista é celebrada por todas. Hoje me sinto mais forte, confiante e feliz comigo mesma."
Depoimento verificado
Foto da usuária Carla

Carla Mendes

20 anos, Brasília

CORREU PRIMEIRA MEIA MARATONA
"Nunca imaginei que conseguiria correr uma meia maratona! Os treinos de mobilidade do Tanajuras foram fundamentais. Passei de sedentária para atleta amadora em menos de 6 meses. Gratidão eterna à Isa e toda comunidade!"
Depoimento verificado

Seja a próxima história de sucesso

Junte-se às milhares de mulheres que já transformaram suas vidas com o Tanajuras. Sua transformação começa hoje!

CONHEÇA SUA MENTORA

CONHEÇA A NOSSA TANAJURA RAINHA

A mulher que transformou sua própria jornada em uma missão de vida para ajudar outras mulheres

Isa - Criadora e Mentora do Tanajuras
Criadora & Mentora
10k+
Vidas transformadas

Uma jornada de superação que se tornou inspiração

A Isa é aquela amiga que aparece quando você se sente perdida na academia, sem saber por onde começar. Ela já passou por isso — se cobrou, travou, quase desistiu.

Depois de anos lutando contra a insegurança e a falta de direcionamento, ela descobriu que o problema não era dela — era a falta de um sistema que realmente funcionasse para mulheres jovens.

Foi por isso que criou o Tanajuras: pra nenhuma mulher se sentir sozinha nesse processo.

"Minha missão é simples: transformar a relação de cada mulher com o exercício. Não é sobre ser perfeita, é sobre se sentir poderosa."
— Isa, Fundadora do Tanajuras

Mais que uma influenciadora, uma transformadora de vidas

Influenciadora e apaixonada por transformar vidas, a Isa já ajudou milhares de mulheres a criarem rotina, se sentirem confiantes e voltarem a gostar de treinar.

No Tanajuras, você encontra treino com acolhimento, comunidade com propósito — e a Isa com você em cada passo.

Por que confiar na Isa ?

Formação Especializada

Certificada em Educação Física e especialista em treinamento funcional para mulheres jovens.

+10.000 Vidas Transformadas

Mais de 10 mil mulheres já mudaram suas vidas com a metodologia e orientação da Isa.

Reconhecimento Nacional

Referência nacional em fitness feminino e criadora do maior app de treinos para mulheres jovens.

Você não está sozinha nessa jornada

Com a Isa como sua mentora e a comunidade Tanajuras ao seu lado, você tem tudo que precisa para alcançar seus objetivos.

Com carinho,
Isa ✨
Sua Tanajura Rainha
OFERTA LIMITADA - ÚLTIMAS VAGAS DISPONÍVEIS
Apenas hoje com esse preço especial

ASSINANDO HOJE VOCÊ TERÁ ACESSO

Tudo isso está incluído:

Fichas de treino - iniciante, intermediário e avançado

Mais de 200 fichas estruturadas com progressão garantida

Aulas e Fichas de mobilidade

Para te destravar de uma vez por todas e melhorar flexibilidade

App para baixar as fichas e assistir offline

Acesso total em qualquer dispositivo, mesmo sem internet

Comunidade Tanajuras

A comunidade mais unida do Brasil para te apoiar sempre

1 ano de acesso e atualizações

Conteúdo sempre atualizado por profissionais qualificados

Garantia de 07 dias

Para testar e se apaixonar, sem riscos

Compare os custos:

1 mês com Personal Trainer: R$ 800+
Academia + Orientação (1 ano): R$ 2.400+
Tanajuras (1 ano completo): R$ 297
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De R$ 497,00
Tudo isso por apenas...
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Menos que um personal por mês!
Garantia de 7 Dias
100% do seu dinheiro de volta se não ficar satisfeita

Pagamento 100% seguro e criptografado

Acesso liberado em até 5 minutos

Mais de 10.000 mulheres já transformaram suas vidas

Não deixe para depois!

Essa oferta especial é LIMITADA e pode sair do ar a qualquer momento. Milhares de mulheres já garantiram sua vaga.

ÚLTIMAS VAGAS DISPONÍVEIS

Garantia de 7 Dias

Sua satisfação é nossa prioridade. Teste o Tanajuras sem riscos por 7 dias completos

Nossa Promessa para Você

Se por qualquer motivo você não ficar 100% satisfeita com o Tanajuras nos primeiros 7 dias, devolvemos todo o seu dinheiro, sem perguntas, sem burocracia, sem complicação.

100% DO SEU DINHEIRO DE VOLTA
Garantia total, risco zero para você

Zero Riscos

Você não perde nada tentando. Se não gostar, devolvemos 100% do valor investido em até 24 horas.

Processo Simples

Apenas um e-mail para nosso suporte é suficiente. Sem formulários complicados ou justificativas.

Reembolso em 24h

Processamos seu reembolso em até 24 horas úteis. O valor volta para sua conta rapidamente.

Como Funciona Nossa Garantia

1

Teste por 7 Dias

Use o Tanajuras por até 7 dias completos. Acesse todas as funcionalidades sem limitações.

2

Não Ficou Satisfeita?

Envie um email simples para nosso suporte solicitando o cancelamento e reembolso.

3

Dinheiro de Volta

Processamos seu reembolso em até 24 horas. Todo o valor volta para sua conta.

"Eu estava com receio de comprar online, mas a garantia de 7 dias me deu total segurança. No final, nem precisei usar - o Tanajuras superou todas as minhas expectativas!"
— Carolina M., usuária há 6 meses

Suporte Sempre Disponível

Nossa equipe de suporte está sempre pronta para ajudar. Resposta garantida em até 2 horas

suporte@tanajuras.com
WhatsApp: (11) 99999-9999

Experimente Sem Riscos!

Com nossa garantia de 7 dias, você pode testar o Tanajuras completamente sem riscos.

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Dúvidas Frequentes sobre o Tanajuras

Tire todas suas dúvidas antes de começar sua jornada de transformação

PERGUNTA MAIS POPULAR: "Como funciona o app?"
Como funciona o aplicativo Tanajuras?

O Tanajuras é um aplicativo completo que você pode baixar no seu celular, tablet ou acessar pelo computador. Após fazer sua assinatura, você terá acesso imediato a:

    Mais de 200 fichas de treino organizadas por nível (iniciante, intermediário, avançado)
    Vídeos em HD mostrando a execução correta de cada exercício
    Aulas de mobilidade para melhorar sua flexibilidade
    Comunidade exclusiva para trocar experiências
    Conteúdo novo adicionado mensalmente

É super fácil de usar e você pode treinar offline!

Qual é o preço da assinatura?

O Tanajuras custa R$ 297,00 por 1 ano completo de acesso, ou você pode parcelar em 12x de R$ 19,70.

Para você ter uma ideia do valor:

    1 mês com personal trainer: R$ 800+
    Academia + orientação (1 ano): R$ 2.400+
    Tanajuras (1 ano): R$ 297

Você economiza mais de R$ 2.000 comparado aos métodos tradicionais!

Funciona para quem nunca treinou antes?

Absolutamente! O Tanajuras foi criado pensando especialmente em mulheres que estão começando sua jornada no fitness.

Nosso nível INICIANTE inclui:

    Exercícios simples e seguros
    Treinos de 15-20 minutos para criar o hábito
    Vídeos detalhados mostrando a técnica correta
    Progressão gradual respeitando seu ritmo
    Comunidade acolhedora para te apoiar

Mais de 70% das nossas usuárias eram iniciantes quando começaram!

Como funciona a garantia de 7 dias?

Nossa garantia é 100% sem riscos:

    7 dias completos para testar tudo
    Se não gostar, devolvemos 100% do seu dinheiro
    Processo super simples: apenas um email
    Reembolso processado em até 24 horas
    Sem perguntas, sem burocracia

Você não tem nada a perder, apenas resultados a ganhar!

Preciso de equipamentos para treinar?

Não necessariamente! O Tanajuras oferece treinos para diferentes situações:

Treinos em Casa

    • Exercícios com peso corporal
    • Treinos funcionais
    • Apenas um tapete/colchonete

Treinos na Academia

    • Halteres e barras
    • Máquinas
    • Equipamentos completos

Você escolhe onde e como treinar!

Como funciona o suporte ao cliente?

Nosso suporte é rápido e eficiente:

    Resposta em até 2 horas nos dias úteis
    Email: suporte@tanajuras.com
    WhatsApp para urgências
    Equipe especializada em fitness feminino
    Suporte técnico para problemas no app

Nossa equipe entende suas dúvidas e está sempre pronta para ajudar em sua jornada!

Como funciona a comunidade Tanajuras?

A comunidade Tanajuras é o coração do nosso app:

    Grupo exclusivo só para assinantes
    Mais de 10.000 mulheres apoiando umas às outras
    Compartilhamento de resultados e conquistas
    Desafios mensais em grupo
    Dicas de alimentação e motivação
    Presença da Isa para tirar dúvidas

É onde você encontra amigas que entendem sua jornada!

Posso cancelar minha assinatura?

Sim, você tem total liberdade!

    Dentro dos 7 dias de garantia : reembolso total
    Após os 7 dias: cancelamento simples por email
    Sem taxas de cancelamento
    Você mantém acesso até o fim do período pago

Mas temos certeza que você vai se apaixonar pelos resultados! Mais de 92% das nossas usuárias renovam a assinatura.

Ainda tem dúvidas?

Nossa equipe está pronta para te ajudar! Entre em contato conosco ou teste sem riscos por 7 dias.

Suporte especializado • Resposta em até 2 horas • Sem compromisso